Гречка

Калорийность и пищевая ценность гречки на 100 грамм
409

Гречка обладает двумя полезными свойствами: питательностью и умеренной калорийностью. По содержанию белка она считается лидером среди всех круп, а по питательности уступает только овсянке. Поэтому блюда из гречки полезны для ...

Какова калорийность вареной гречки
350

Гречку в блюдах русской кухни называли «матушкой». Кашу из крупы подавали как на стол боярам, так и простолюдинам. Наши предки считали, что гречневая каша не только надолго утоляет голод, но ...

Описание гречневой крупы, её взаимосвязь с гречкой и гречневой кашей
312

Крупа гречка — это плоды гречихи посевной, травянистой культуры семейства Гречишные. Ее семена распространились в пищевой культуре не только человека, но и животных около 5 тыс. лет назад. Родиной гречихи считаются ...

Сколько белков, жиров и углеводов в гречке и чем она еще богата?
406

Гречневая каша – диетический продукт. Она калорийна и питательна, содержит углеводы, которые перерабатываются в энергию, а не откладываются в подкожный жир. В статье расскажем, сколько углеводов, жиров и белков в ...

Что такое гречка и какой вид она имеет, когда растет на поле
548

Гречневая каша — это вкус, знакомый с детства. Гречиху в России выращивают многие фермеры, т. к. крупа очень популярна. За границей она считается экологической едой. В пророщенном виде ее часто ...

Технология выращивания гречихи от посева до сбора урожая
435

Гречиха — ценная крупяная культура, которую возделывают во многих странах мира. На родине, в Северной Индии, ее называют черным рисом или черной пшеницей. Растение не требует особого ухода. Однако технология ...

Как делают гречневую крупу для каши
306

У привычной многим гречки есть несколько разновидностей: ядрица, сечка, смоленская, хлопья. Каждая фракция, прежде чем попасть на прилавок к покупателю, проходит ряд стадий производства: сортировку, обжаривание, дробление, просеивание. Рассмотрим, из ...

Все о гречке: что это и откуда она родом, история происхождения и оценка качества
624

Гречка — популярная крупа, которая считается одной из самых полезных. Диетологи рекомендуют включать ее в рацион при различных проблемах со здоровьем, в том числе при ожирении. Происхождение и история появления ...

Калорийность отварной гречки на 100 грамм
264

Гречка объединяет в себе противоположные свойства — при достаточной сытности и питательности обладает низкой калорийностью. Употребление крупы не запрещено даже при соблюдении строжайших диет. Продукт полезен и тем, кто ведет ...

Самая эффективная диета на гречке: как сбросить лишний вес за 3 дня
448

Благодаря содержанию растительной клетчатки гречневая крупа усиливает моторику кишечника и очищает его. Продукт используется для разгрузочной монодиеты длительностью в три дня. Несмотря на высокую калорийность, гречка «работает» на похудение: ускоряет ...