Разрешена ли вишня при грудном вскармливании, чем полезна для мамы и малыша

В вишне много витаминов и минералов. Многие из них необходимы женщине для восстановления после родов, поэтому ягоду рекомендуется вводить в рацион в период кормления грудью. Можно ли кормящей маме есть вишню – подробно расскажем в статье.

Можно ли есть вишню при ГВ

Вишню при кормлении грудным молоком есть можно. Однако есть некоторые особенности ее употребления, которые зависят от возраста ребенка.

Вишня включает следующие витамины и минералы:

• А – улучшает состояние кожи, слизистых, положительно влияет на зрение;
• группы В – укрепляют иммунитет, нормализуют работу кишечника, нервной и сердечно-сосудистой систем;
• С – улучшает работу нервной системы, замедляет процессы старения кожи, укрепляет стенки сосудов;
• кремний – стимулирует рост ногтей и волос;
• калий – снижает риск развития онкологических заболеваний;
• хром – способствует переработке жировых отложений, увеличивает уровень хорошего холестерина;
• медь – укрепляет сосуды;
• марганец – благотворно влияет на рост костей;
• кобальт – принимает участие в синтезе ДНК и аминокислот.

Противопоказания к употреблению вишни:

• гастрит, колит в острой форме;
• высокая кислотность желудочного сока у матери или ребенка;
• склонность к газообразованию;
• заболевания легких у ребенка.

Польза и вред для матери и ребенка

Благодаря витаминам и минералам, входящим в состав, вишня обладает следующими свойствами:

1. Улучшает настроение.
2. Нормализует перистальтику кишечника.
3. Купирует воспалительные процессы.
4. Предотвращает образование тромбов.
5. Повышает иммунитет.

В советское время врачи давали людям, которые переболели тяжелыми инфекционными заболеваниями, свежие ягоды вишни или ее сок для восстановления сил.

В очень редких случаях возможно проявление аллергии в виде высыпаний на коже. Кормящей матери не рекомендуется употреблять компот и варенье из вишни, которые простояли более 18 месяцев. В продуктах возрастает содержание опасной для ребенка синильной кислоты.

Это интересно:

Можно ли есть базилик при грудном вскармливании, польза и вред зелени

Можно ли молодой маме есть виноград при грудном вскармливании

Можно ли молодой маме есть пекинскую капусту при грудном вскармливании

Пользу ягода приносит и ребенку. В ее составе есть кумарин и антоцианы. Первое вещество улучшает состав крови и состояние кровеносных сосудов. Антоцианы оказывают положительное влияние на сердце, снижают давление.

Важно! Дети, чьи матери во время кормления едят вишню, растут более выносливыми.

Правила употребления при лактации

Употребление вишни кормящей женщиной имеет ряд особенностей.

Как и когда вводить вишню в рацион

1. В 1-й месяц грудного вскармливания от ягоды лучше отказаться. В этот период у ребенка формируется пищеварительная система, поэтому плоды могут вызвать вздутие живота.
2. В 2 месяца ягоду пора вводить в рацион, если нет колик, запоров или диареи. При хорошем самочувствии ребенка матери разрешено съедать по 5-10 плодов 2-3 раза в неделю.
3. В 3 месяца работа пищеварительной системы у малыша нормализуется. Утром можно съедать несколько ягод. При появлении аллергии вишню исключают из рациона.
4. В 4 месяца ягоду вводят в меню без опасений. Пищеварительная система ребенка может выдержать любую пищу, употребляемую матерью. В случае негативных проявлений продукт исключают.

При лактации важно вводить новый продукт постепенно. В первый раз едят несколько ягод в утреннее время.

Важно! Если съесть продукт вечером, ночью у ребенка могут быть колики. При отсутствии негативных реакций после 4 месяцев вишню разрешается есть, однако важно соблюдать меру.

Можно ли давать вишню ребенку и с какого возраста

В свежем виде плоды можно давать детям старше года. С 10 месяцев разрешается вводить в рацион сок этой ягоды.

Вишню тщательно моют и делят на половинки. Можно ошпарить их кипятком и снять кожицу. Сначала дают пол-ягоды на завтрак. Затем наблюдают за реакцией. Если все хорошо,  количество постепенно увеличивают до 40-50 г. Детям старше 3 лет можно давать 100-150 г.

Ягода должна быть без плесени и пятен, сухой и недеформированной. После сбора вишня не дозревает, поэтому важно, чтобы она была спелой. Стоит покупать ее с плодоножкой. Есть ягоду лучше летом.

В каком виде есть: рецепты с вишней для молодых мам

При лактации вишню можно употреблять не только свежей, но и в виде заготовок и в составе разных блюд:

1. Выпечки с добавлением ягод.
2. Вареников.
3. Соков, морсов, компотов.
4. Варенья, джемов.

Вишневый пирог

Чтобы приготовить вишневый пирог, понадобятся:

• вишня – 500 г;
• яйца – 2 шт.;
• сахар – 250 г;
• сливочное масло – 200 г;
• мука – 250 г.

Приготовление:

1. Отделить белки от желтков.
2. Вишню промыть.
3. Смешать масло, сахар и желтки.
4. Взбить белки отдельно.
5. Добавить муку и белки к перемешанным маслу, сахару и желткам.
6. Тесто вылить в смазанную маслом форму.
7. Сверху положить ягоды.
8. Поставить в разогретую до +180°C духовку и готовить 40 минут.

Компот

Для приготовления компота потребуется:

• вишня – 500 г;
• вода – 1,5 л;
• сахар – 3 ст. л.

Процесс приготовления:

1. Вишню перебрать и помыть.
2. Очистить ягоду от косточек.
3. В кастрюлю налить воду.
4. Положить в нее сахар.
5. Довести до кипения, положить ягоду.
6. Варить на медленном огне 2-3 минуты.

Варенье

Необходимые ингредиенты:

• ягода – 1 кг;
• сахар – 500 г.

Приготовление:

1. Вишню перебрать и промыть.
2. Убрать косточки.
3. Засыпать ягоду сахаром и подождать, пока пустит сок.
4. Поставить кастрюлю с заготовкой на огонь и варить 5-7 минут.
5. Оставить на 5 часов.
6. Поставить состав на огонь и кипятить 5-7 минут.
7. Повторить 2 раза.
8. В стерилизованные банки разлить горячее варенье и закатать.
9. Укутать их и убрать в теплое место.

Заключение

Вишню при грудном вскармливании употреблять можно, когда ребенку исполнится 2 месяца. Продукт вводят в рацион постепенно. При отсутствии отрицательной реакции ягоду разрешено есть. С 10 месяцев пора вводить в детский рацион вишневый сок. Свежие ягоды дают, когда ребенку исполнится год.