Как принимать тыквенное масло: польза и вред для организма, инструкция по применению для различных целей

Тыквенное масло возглавляет список продуктов в меню сторонников здорового питания. Существует ошибочное мнение, что полезная пища не может быть вкусной. Масло из семян тыквы относится к той категории продуктов, которые и полезны, и вкусны.

Область его использования не ограничивается кулинарией. Целебные качества снискали ему признание в практике народной медицины и косметологии. Подробнее о свойствах и сферах применения этого уникального продукта читайте в этой статье.

Тыквенное масло

Ароматное и приятное на вкус, оно лидирует среди растительных масел как по вкусовым качествам, так и по химическому составу.

Состав и свойства

Беспокоит учащенное сердцебиение, головокружение и одышка даже при отсутствии физической нагрузки? Сон нарушается из-за внезапного онемения рук или ног? Кожа стремительно теряет упругость, волосы потускнели, а ногти слоятся? Так организм реагирует на острый недостаток витаминов группы В.

В тыквенном масле содержатся витамины этой группы:

• тиамин (В1) оказывает «бодрящее» воздействие на нервную систему, поддерживает тонус сердечной мышцы, отвечает за качество мозговых процессов;
• рибофлавин (В2) содействует воспроизводству красных кровяных телец и антител, участвует в процессах усвоения организмом железа и кислорода;
• фолиевая кислота (В9) регулирует обменные процессы на клеточном уровне.

Витаминный ряд представлен также аскорбиновой кислотой (витамин С), отвечающей за регенерацию тканей организма, а также витамином Е. Последний препятствует раннему старению клеток, сохраняя эластичность слизистых, упругость кожи, прочность ногтей и блеск волос.

Биологически активные вещества (фитостерин, каротиноиды, фосфолипиды и флавоноиды), дополняют полезные свойства тыквенного масла антиоксидантным и противомикробным действием.

В его составе представлены все значимые для организма минералы: железо, медь, марганец, кобальт, цинк, фосфор, магний, калий, кальций, натрий, сера. Особенного внимания заслуживает присутствие таких трудно восполняемых элементов, как йод, селен и фтор. Сложно найти в нашем рационе другой продукт с подобным содержанием полезных свойств.

Вред и польза

Единственное качество, ставящее под сомнение абсолютную полезность тыквенного масла, — высокая калорийность. По уровню содержащихся килокалорий (896 на 100 г) оно превосходит даже сливочное масло (747 ккал на 100 г). Однако не следует торопиться с выводами.

Жиры выполняют важные функции в обеспечении жизнедеятельности организма: при расщеплении снабжают тело энергией, питают клетки головного мозга, формируют клеточные мембраны. Около 80% суточной нормы в рационе взрослого человека (из расчета 1 г на 1 кг веса) составляют растительные масла.

Злоупотребление продуктами животного происхождения увеличивает риск сердечно–сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт) и злокачественных образований.

В совокупности полезные качества масла из семян тыквы обуславливают его целительное воздействие на организм:

• восстановление обмена веществ;
• укрепление иммунной и нервной систем;
• выведение токсинов;
• снижение артериального давления;
• нормализация работы ЖКТ.

Применение при различных заболеваниях

Масло тыквенных семян используют не только в профилактических целях, но и в лечении многих патологий.

Заболевания ЖКТ

Большинство функциональных нарушений органов ЖКТ сопровождаются воспалительными процессами в тканях слизистых оболочек:

• стоматит;
• гастрит;
• дуоденит;
• энтерит;
• колит;
• проктит;
• геморрой.

Мягкое противовоспалительное и регенерирующее воздействие масла снимает раздражение, заживляет трещины и восстанавливает пораженную слизистую. Для облегчения состояния пациентов, страдающих заболеваниями желудка, тонкого и толстого кишечника, средство принимают внутрь (3 раза в день по 1 ч. л. за час до еды).

В лечении проктита и геморроя эффективны микроклизмы: с помощью резиновой груши 50 мл тыквенного масла перед сном вводится в прямую кишку. Курс лечения — 10-14 дней.

Важно! Процедуре обязательно предшествует очистительная клизма.

Дисфункция печени

Патологии печени, как правило, протекают бессимптомно и выявляются при исследовании биохимического состава крови. Но нарушение ее очистительной функции вы почувствуете: общее недомогание, слабость, головные боли, бессонница и беспричинная раздражительность — предвестники токсического отравления, способного привести к тяжелым последствиям.

Регулярный прием тыквенного масла поможет больному органу справляться с задачей выведения шлаков из организма.

Нарушение желчевыводящей функции

Заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей, напротив, сопровождаются болевыми ощущениями в правом подреберье, тошнотой и даже рвотой. Тыквенное масло обладает мощным желчегонным действием и облегчает состояние таких больных.

Сердечно-сосудистые заболевания

Содержащиеся в продукте элементы полезны при патологиях сердечно–сосудистой системы:

• калий поддерживает тонус сердечной мышцы и эластичность кровеносных сосудов, способствуя снижению артериального давления;
• витаминный комплекс облегчает болезненное состояние, вызванное приступом стенокардии;
• жирные кислоты снижают концентрацию в крови холестерина и уменьшают вероятность развития атеросклероза.

Нарушения обмена веществ

Заболевания, связанные с нарушением химического баланса, сложно поддаются лечению. Речь идет об изменении образа жизни и внедрении новых полезных привычек, особенно в питании.

Сахарный диабет

Тыквенное масло рекомендовано к употреблению больным сахарным диабетом 2 типа в качестве натурального средства, естественным образом регулирующего уровень сахара в крови (два раза в день по 1 ч. л. перед приемом пищи). Поддерживая кровоснабжение кожных покровов, оно препятствует возникновению трофических язв, предотвращает развитие анемии.

Восстановление метаболизма

Последствиями такого нарушения может стать неконтролируемое наращивание подкожных жировых отложений или, напротив, резкая потеря веса.

Причины же напрямую связаны с внешними факторами:

• несбалансированное питание с преобладанием жиров животного происхождения и искусственных углеводов;
• малоподвижный образ жизни;
• стрессовые ситуации.

Оздоровление начинается с устранения проблем в работе пищеварительной системы. Затяжная диарея, регулярные запоры, метеоризм вследствие разрастания патогенной кишечной микрофлоры взамен полезных микроорганизмов усугубляют ситуацию.

Тыквенное масло выводит ядовитые отходы их жизнедеятельности, стимулирует моторику кишечника, ускоряет процесс переваривания пищи и обеспечивает ее усвоение.

Противопоказания

С осторожностью рекомендуется применять при желчекаменной болезни: есть опасность спровоцировать движение камней вследствие активного желчегонного эффекта. Масло следует употреблять умеренно, поскольку чрезмерные его дозы способны вызвать тошноту, рвоту и диарею.

Как принимать тыквенное масло

Разумный подход обеспечит высокую эффективность средства в восстановлении и поддержании здоровья.

Общие рекомендации

Основные правила употребления тыквенного масла следующие:

• в лечебных целях пить масло натощак за час до еды;
• начинают с малых порций (не более 1 ч. л.), чтобы проверить реакцию организма;
• при отсутствии негативных проявлений дозу постепенно увеличивают до 1 ст. л. три раза в день;
• продолжительность лечения варьируется от двух недель до месяца, в зависимости от самочувствия;
• после месячного перерыва возможен повторный курс.

Рекомендации по применению для детей, женщин, мужчин

Известны положительные результаты лечения маслом специфических заболеваний:

1. Мужской половой сферы:
   • простатита;
   • нарушения эрекции;
   • бесплодия;
   • аденомы простаты.
2. Женской половой сферы:
   • эрозии шейки матки;
   • кольпита;
   • болезненных месячных.

Благодаря богатому минеральному составу средство оказывает противовоспалительное действие, стимулирует воспроизводство половых гормонов. Кроме приема внутрь используют пропитанные маслом тампоны ректально (для мужчин) и вагинально (для женщин).

Широкий спектр целебного воздействия распространяется и на детей. Тыквенное масло устраняет зуд от укуса насекомого, защищает кожу малыша от опрелостей, размягчает корочки в носу ребенка. Известное своим глистогонным действием, средство за 10 дней выведет из кишечника паразитов, не раздражая слизистую (по 1 ч. л. три раза в день за час до еды).

Наружное использование в косметических целях

Регенерирующие и бактерицидные свойства масла тыквы востребованы и в косметологии.

Для кожи

Регулярное (1–2 раза в неделю) нанесение средства на лицо, губы, шею, область декольте подарит зрелой коже вторую молодость, вернув ей свежесть и сияние. Представители юного поколения легко избавятся от угревой сыпи ежедневным смазыванием проблемных участков.

Молодые женщины порадуются его антицеллюлитному эффекту. А любители солнечных ванн получат красивый и ровный загар, если будут использовать масло в качестве лосьона для тела каждый раз после пребывания на солнце.

Для волос

Тыквенное масло активно применяют для улучшения структуры волос в период восстановления после перенесенных тяжелых заболеваний и химиотерапии. Процедура втирания в кожу головы укрепит волосяные луковицы, стимулирует рост волос, устранит их сухость и ломкость.

Использование в кулинарии

Продукт применяют в качестве заправки к салатам и кашам, добавляют в соусы и маринады. Уместно заменить им сливочное масло при подаче на стол тушеных овощей и вегетарианских супов. Кроме насыщенного вкуса и аромата, оно обеспечит чувство насыщения при диетическом рационе.

Важно! В процессе тепловой обработки масло не только теряет полезные свойства, но и выделяет токсичные вещества.

Как выбрать

Рекомендуется покупать тыквенное масло, на упаковке которого написано «100% натуральное нерафинированное масло холодного отжима». Такой продукт наиболее полезен. Реализуется сетью аптек и продуктовых магазинов. Виртуальные сервисы позволяют осуществлять покупку через интернет.

Поступает в продажу в емкостях из темного стекла объемом 100, 250, 350 и 500 мл. Цена варьируется от 250 до 300 рублей за 100 мл.

С целью похудения принимают аптечные препараты в капсулах.

Сроки и условия хранения

Легальные производители снабжают свою продукцию этикетками с указанием качественных характеристик, срока годности и требований к условиям хранения. Внимательному и ответственному покупателю не составит труда установить дату изготовления и выявить пригодный к употреблению товар. После вскрытия масло хранят до полугода в темном прохладном месте при температуре не выше 5°С.

Отзывы

Приведем некоторые отзывы людей, уже успевших оценить достоинства тыквенного масла.

Александра, Новый Уренгой: «Несколько лет страдала незаживающей эрозией шейки матки. Прижигания на аппарате не помогали: язвочка спустя некоторое время вновь появлялась и начинала мокнуть, доставляя неприятные ощущения. Тампоны с тыквенным маслом действительно устранили проблему. Всего за 10 дней лечения от эрозии не осталось даже рубца».

Лидия, Симферополь: «У ребенка крайне чувствительная кожа. Каждое лето одно и то же: комариные укусы расчесываются в кровь, воспаляются, не заживают неделями. Больно было смотреть на израненные ручки и ножки малыша. Подруга посоветовала помазать свежие укусы тыквенным маслом. И чудо свершилось! Буквально на следующее утро опухоль спала, а ранки стали затягиваться».

Вероника, Воронеж: «О полезных свойствах масла знаю не понаслышке. Моя семья ратует за здоровое питание. Дети с младенчества привыкли к замечательному вкусу блюд с ароматом тыквенного масла. Ни у кого из нас не наблюдается проблем с пищеварением уже много лет. Всего одна столовая ложка в день, а какая польза для организма!»

Заключение

Сфера применения тыквенного масла огромна — начиная от рациона питания и заканчивая косметологией. Главные достоинства заключаются в его богатейшем составе витаминов и минералов. Благодаря тыквенному маслу вы сможете не только излечиться от ряда болезней, но также сохранить красоту и здоровье на долгие годы.