Полезные свойства и противопоказания жимолости для женщин
Съедобную жимолость употребляют в пищу и используют в народной медицине. Плоды обладают приятным кисло-сладким вкусом с небольшой горчинкой и рядом ценных и полезных для женского организма свойств, подтвержденных официальной медициной. Ягоды употребляют свежими, сушеными и замороженными, а также в виде варенья и джемов. О пользе и вреде жимолости для здоровья женщины, лечебных свойствах и противопоказаниях вы узнаете из статьи.
Оглавление
Химический состав ягод
Полезными свойствами обладают не только плоды жимолости, но и листва, кора и корневища. В одной ягоде уместилась практически вся таблица Менделеева.
В плодах содержатся:
- витамины А, В1, В2, С, Р;
- насыщенные органические кислоты (яблочная, бутандиовая, пентандиовая, лимонная);
- микро- и макроэлементы: калий, фосфор, йод, кальций, кремний, натрий, железо, марганец, барий, алюминий и даже природный нерадиоактивный стронций;
- пектин;
- биофлавоноиды;
- дубильные вещества;
- простые и сложные углеводы.
Рассмотрим более подробно их воздействие на организм:
- Медь улучшает усвоение железа, предупреждает анемию, дерматозов.
- Калий принимает участие в работе сердца, отвечает за работу мышечной и нервной систем.
- Кальций необходим для крепости костного скелета и хрящевой ткани. Принимает важное участие в работе нервной системы, влияет на свертываемость крови.
- Фосфор помогает нормальной работе сердечно-сосудистой системы, отвечает за уровень гормонов и кислотно-щелочной баланс. Способствует формированию костной ткани, участвует в синтезе гормонов и ферментов.
- Магний и витамины группы В укрепляют иммунитет и сердечную мышцу. Благотворно влияют на периферическую нервную систему, особенно у детей.
- Биофлавоноиды укрепляют стенки сосудов, снижают давление.
- Дубильные вещества и пектин благотворно влияют на работу ЖКТ.
- Простые и сложные углеводы улучшают обменные процессы в организме.
- Витамин С обладает противовоспалительными свойствами и нейтрализует действие свободных радикалов.
Полезные и лечебные свойства
Целебные свойства жимолости раскрываются при использовании отваров и настоев, а также при употреблении плодов в свежем виде. Ягоды содержат все необходимые для организма витамины и минералы, способствуют улучшению пищеварения.
В одной из наших статей, мы рассказывали о пользе жимолости для мужчин, а сегодня рассмотрим лечебные свойства ягоды для женского организма.
Полезные свойства жимолости для женщин:
- укрепляет иммунную систему;
- незаменима в борьбе со стрессами и авитаминозом;
- повышает гемоглобин;
- оказывает противовоспалительное действие;
- улучшает кровообращение, укрепляет и чистит стенки сосудов;
- обладает гипотензивными свойствами — снижает кровяное давление;
- укрепляет сердечную мышцу и улучшает работу сердца;
- обладает мочегонным действием, улучшает работу почек и выводит токсины;
- усиливает перистальтику кишечника и избавляет от запоров;
- благотворно влияет на работу желчного пузыря и печени, улучшает пищеварение;
- снижает уровень вредного холестерина;
- ускоряет обменные процессы и способствует похудению;
- помогает предупредить и лечить кожные заболевания.
При каких болезнях применяются
Жимолость незаменима как вспомогательное средство при медикаментозном лечении.
Сахарный диабет
У плодов жимолости низкий гликемический индекс —20 (для сравнения: у клубники — 32, у дыни — 60). При сахарном диабете первого и второго типов употребление ягод в умеренном количестве снижает глюкозу в крови.
При запущенном заболевании с образованием язв нижних конечностей для лечения используют отвар коры и листьев, обладающих противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.
Гипертония
Для снижения давления применяют как свежие плоды, так отвар из листьев, цветов и коры в разных пропорциях. Он укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и выводит лишнюю влагу из организма. Принимая настой регулярно в небольших количествах, можно добиться длительного эффекта.
Важно! При стойком пониженном давлении (гипотонии) употребление отвара и ягод запрещено!
Глазные заболевания
Полезные вещества, содержащиеся в жимолости, укрепляют зрительный нерв и глазные мышцы, предотвращают развитие глаукомы. Промывание глаз отваром из коры и листьев помогает при лечении конъюнктивита и блефарита.
Заболевания полости рта
Противовоспалительные свойства растения помогают лечить ангину, стоматиты и воспаления десен. Для этой цели используют отвары листьев, цветов и коры растения.
Заболевания печени и ЖКТ
Свежие ягоды и отвары из листьев благотворно влияют на органы брюшной полости. Плоды обладают умеренным желчегонным действием, выводят токсины.
Обволакивающие свойства помогают при гастрите и колите. Легкий послабляющий эффект позволяет наладить перистальтику кишечника и улучшает общее состояние.
Важно помнить:
- при обострении хронических заболеваний прием отваров и ягод лучше отложить до снятия воспаления;
- при повышенной кислотности разрешается употреблять не более 5-10 ягод в день;
- насыщенные кислоты, содержащиеся в ягодах жимолости, стимулируют выработку ферментов поджелудочной железы, что усугубляет состояние при обострении панкреатита.
Подагра
Жимолость при подагре используется для снятия общего воспалительного процесса. Предпочтительны теплые обертывания с настоем коры растения.
Раны и ожоги
Благодаря дубильным веществам, содержащимся в отварах коры и листьев, снимается воспаление, заживляются раны и ожоги.
Важно! Жимолость — вспомогательное средство для лечения. Перед употреблением в пищу необходима консультация врача.
В помощь женщинам
Ягоды жимолости оказывают помощь женщинам в критические дни и во время менопаузы. Плоды содержат вещества, которые улучшают состав крови и повышают гемоглобин.
В период менопаузы они регулируют гормональный фон и устраняют нервозность и раздражение.
Во время беременности
Чем полезна ягода жимолость для беременных женщин:
- Витамины и минералы обладают противовоспалительными свойствами.
- Пектины и клетчатка улучшают пищеварение и помогают избежать запоров, частых в этот период.
- Благодаря мочегонным свойствам плоды избавляют от отеков на поздних сроках и снижают давление.
Влияние жимолости на развивающийся плод мало изучено. Поэтому употреблять ягоды следует только при острой необходимости и с осторожностью.
Для снижения веса
Ягоды жимолости по химическому составу словно созданы для снижения веса:
- Благодаря низкой калорийности (41 ккал на 100 г) и ферментам, облегчающим пищеварение, улучшаются обменные процессы в организме.
- Отвар коры обладает мочегонными свойствами, поэтому помогает вывести накопившуюся в жировой ткани воду.
- Благодаря способности расщеплять жиры ягоды полезны при всех степенях ожирения.
При грудном вскармливании
Жимолость при грудном вскармливании оказывает положительное влияние на лактацию и состав грудного молока. При этом ребенок и мама получают все необходимые витамины и микроэлементы. Начинать нужно, когда малышу исполнится 3 месяца, с 1-2 ягод. Если негативных проявлений нет, разрешено плавно вводить продукт в рацион.
Важно! Во избежание аллергических высыпаний у грудничка перед употреблением жимолости в пищу необходима консультация педиатра.
Польза для детей
С 5 лет после консультации с педиатром можно плавно вводить ягоды в рацион. В весенне-осенний период они будут хорошим общеукрепляющим и противовоспалительным средством. Плоды помогут улучшить память и снять напряжение глазных мышц.
Отвары листьев и коры содержат гликозиды, поэтому до 12 лет их используют только для наружного применения: при ангине, заболеваниях полости рта, ранах, ожогах и наружных воспалениях глаз.
Применение в косметологии
Маска из ягод очищает поры, выводит токсичные вещества, отшелушивает ороговевшие частицы. Она предотвращает воспалительные процессы, разглаживает и омолаживает кожу.
Настой из листьев и цветов используют для укрепления корней и улучшения структуры волос. Рекомендуется нанести его на вымытые волосы и высушить, не смывая.
Противопоказания и ограничения
Противопоказаний немного, но их следует учитывать:
- индивидуальная непереносимость (проявляется мелкой красной сыпью, зудом, высокой температурой, затрудненным дыханием);
- детский возраст до 5 лет;
- стойкое пониженное давление (гипотония);
- хронический или острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы);
- повышенная кислотность желудка;
- заболевание любого из органов ЖКТ в стадии обострения.
Норма употребления в день
Суточная норма ягод не должна превышать 100 г (около 0,5 ст.) для взрослого и 50 г (0,25 ст.) для детей старше 5 лет.
При превышении суточной нормы могут появиться:
- диарея;
- рвота;
- резкое падение давления;
- обезвоживание организма;
- увеличение эритроцитов в крови;
- повышение уровня гемоглобина.
Обязательно убедитесь, что жимолость съедобного сорта. Ягоды любого цвета, кроме синего, ядовиты.
Заключение
Жимолость — женская ягода. Она содержит витамины и микроэлементы, необходимые человеку. Умеренно употребляя плоды в пищу, можно устранить дефицит веществ в организме, предупредить многие заболевания и укрепить здоровье.