Полезные свойства и противопоказания базилика для женщин

Пряная трава из тропических регионов Азии не только используется как вкусовой и ароматный компонент кулинарных блюд, но и широко применяется в медицине. Различные виды этого растения эффективны для профилактики и лечения воспалительных процессов, заболеваний ЖКТ, повышения общего тонуса. Поговорим о лечебных свойствах и противопоказаниях базилика для женщин.

Химический состав базилика

У разных видов растения листья бывают фиолетовыми или зелеными. У последних более нежные вкус и аромат, а первые более насыщенные и терпкие.

Справка. В фиолетовых листьях содержатся окрашенные пигменты — антоцианы, которые снижают воспалительные реакции и препятствуют повреждению клеток из-за окисления.

В среднем в 100 г однолетнего растения семейства Яснотковые содержатся:

• белок — 2,5 г;
• жиры — 0,6 г;
• никотиновая кислота — 0,9 мг;
• аскорбиновая кислота — 18 мг;
• бета-каротин — 3,14 мг;
• витамин В1 — 0,034 мг;
• витамин В6 — 0,155 мг;
• железо — 18 мг;
• калий — 290 мг;
• медь — 385 мг;
• кальций — 177 мг;
• марганец — 1,15 мг.

Энергетическая ценность — 27 ккал. Базилик содержит фитонциды, дубильные вещества и эфирное масло.

Польза базилика для организма женщины

В листьях и семенах растения в доступном для усвоения виде содержится большое количество полезных веществ, способствующих оздоровлению организма. В медицинских целях используют и фиолетовый, и зеленый сорта пряного растения.

Для похудения

С некоторых пор семена базилика стали применять для сброса лишних килограммов. Хотя непосредственная взаимосвязь между употреблением этого продукта и похудением не доказана, базилик рекомендуется включать в рацион для поддержки организма, подвергающегося стрессу.

Полезные свойства базилика для женщин при похудении:

• мочегонный эффект мешает накапливаться лишней жидкости и устраняет отечность;
• стимуляция пищеварения помогает быстрее переработать поступающую в организм пищу;
• ускорение обмена веществ приводит к быстрому выводу токсинов.

В первые дни эффект от употребления продукта заметен не будет. Результат наступит только после привыкания.

Профилактика воспалительных процессов

Базилик — мощный антиоксидант. Его семена и листья снимают воспаления различных органов, в том числе кожи лица. Маски на основе этого растения избавляют от покраснений, раздражений и других воспалительных процессов эпидермиса.

Пряность эффективна для профилактики и лечения:

• простудных и воспалительных заболеваний;
• кровоточивости десен;
• пародонтоза и неприятного запаха изо рта;
• болей в животе;
• метеоризма;
• отечности;
• заболеваний мочевого пузыря.

Для женщин после 45 лет

Масло базилика мятолистного, или камфорного, замедляет процессы старения кожи, разглаживает морщины. Базилик священный, или туласи, повышает стрессоустойчивость, снижает уровень глюкозы и холестерина в крови.

В целом все виды растения помогают:

• активизировать защитные силы организма;
• тонизировать и освежить кожу лица;
• устранить налет с поверхности зубов;
• избавиться от неприятного запаха изо рта;
• нормализовать работу сердечно-сосудистой системы;
• стабилизировать давление у гипотоников;
• устранить головные боли;
• повысить либидо;
• уменьшить возрастную пигментацию кожи.

Можно ли при грудном вскармливании

Пряные листья базилика полезны при лактации:

• увеличивают объем грудного молока;
• улучшают его вкус и повышают аппетит младенца.

Однако перед употреблением растения важно проконсультироваться с педиатром, чтобы не навредить ребенку.

Противопоказания и возможный вред

Каким бы полезным ни было растение, его неконтролируемое употребление навредит организму. Базилик не рекомендуется при:

• гастрите;
• эпилепсии;
• язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
• сахарном диабете 1 и 2 типа;
• ишемической болезни сердца;
• гипертонии;
• плохой свертываемости крови;
• тромбозе и тромбофлебите;
• варикозном расширении вен;
• недавно перенесенных инсульте и инфаркте миокарда.

Из-за высокого содержания эфирных масел растение противопоказано беременным женщинам, поскольку повышает тонус матки, что грозит срывом беременности, особенно на ранних сроках.

Передозировка эфирного масла растения может вызвать сильное раздражение слизистых оболочек органов, что приводит к судорогам клинического характера.

Заключение

Базилик эффективен для профилактики и вспомогательного лечения многих заболеваний, подходит для кормящих мам (после консультации с педиатром), используется в косметологии. Однако для здоровья женщины базилик способен принести не только пользу, но и вред. Нельзя предаваться неконтролируемому употреблению растения: такая безответственность может привести к развитию аллергических реакций и обострению имеющихся хронических заболеваний.