Полезные свойства красной свеклы для мужчин: как и в каком количестве есть корнеплод, чтобы оздоровиться
Свекла относится к привычным продуктам, которые используют для приготовления многих блюд. Но мало кто знает, что она полезна для мужского организма. Этот овощ используют для лечения и профилактики различных заболеваний, связанных с половой системой. Также овощ оказывает положительное воздействие на потенцию.
Чем полезна красная свекла для мужского организма
После 50 лет почти 40% мужчин страдают от такого заболевания, как аденома простаты. Польза красной свеклы для мужского организма заключается в том, что она предупреждает возникновение доброкачественных и злокачественных новообразований. Кроме того, она улучшает эрекцию и укрепляет организм в целом.
Состав, содержание витаминов и минералов
Сырая и вареная свекла имеет в своем составе такие полезные вещества:
- витамины А, С, РР и группы В;
- кальций;
- магний;
- фосфор;
- йод;
- сера;
- калий;
- железо;
- цинк;
- щавелевая, лимонная и яблочная кислоты;
- глюкоза;
- сахароза;
- пектины;
- антиоксиданты;
- лизин;
- бетанин;
- гистидин.
Полезные свойства при различных заболеваниях
Свекла помогает:
- При проблемах с желудочно-кишечным трактом. Пектин восстанавливает перистальтику кишечника и оказывает влияние на активизацию желчи.
- При заболеваниях печени и ожирении. Бетаин отвечает за наличие и выведение жиров, а также препятствует попаданию в печень вредных веществ. Свеклу считают отличным природным антиоксидантом. С ее помощью организму проще выводить ненужную соль и тяжелые металлы.
- При малокровии. Высокая концентрация железа увеличивает количество гемоглобина в крови.
- При заболеваниях кровеносной системы. Магний снижает давление, а витамин РР делает сосуды эластичными и очищает их от бляшек.
- При авитаминозе. Витамины А, С и Е помогают укрепить организм и иммунную систему.
Для мужского здоровья и потенции
Основная польза свеклы для мужского организма — профилактика аденомы простаты.
Здоровье предстательной железы гарантирует сохранение мужской силы вне зависимости от возраста. Помимо этого, корнеплод улучшает функционирование половых органов, так как вещества, входящие в его состав, нормализуют кровообращение в области малого таза.
Вред для мужчин
Несмотря на то, что у овоща масса полезных свойств, ее нельзя употреблять в определенных случаях. Как правило, это связано с болезнями, находящимися в стадии обострения, и хроническими недугами.
Противопоказания
Употребление свеклы способно нанести вред организму в тех случаях, если употреблять ее в чрезмерных количествах или при определенных заболеваниях.
Овощ не рекомендуют в следующих случаях:
- При повышенной кислотности желудка и гастрите свежая и вареная свекла усугубляет состояние.
- В корнеплоде содержится достаточно много глюкозы, поэтому диабетики должны есть ее в небольших количествах.
- Нежелательно употреблять овощ людям со склонностью к диарее.
- Сок корнеплодов нельзя пить при артрите, подагре и пониженном артериальном давлении.
- Корнеплод предупреждает развитие остеопороза. Но если заболевание уже развилось, свеклу стоит исключить из рациона. Овощ значительно ухудшает усвоение кальция.
Почему говорят, что мужчинам нельзя есть свеклу
В целом, вероятность нанести себе вред от употребления свеклы минимальная, так как этот овощ используют в небольших количествах и всего 1-2 раза в неделю. Но мужчинам с предрасположенностью к возникновению камней в почках, стоит относиться к этому продукту с максимальной осторожностью.
Дело в том, что в корнеплодах содержится много щавелевой кислоты. Это вещество способствует кристаллизации жидкости в организме. Из-за этого происходит образование камней в почках.
Польза и вред свеклы для мужчин
Свекла — ценный во всех отношениях продукт. Овощ становится вредным только при чрезмерном его употреблении или при наличии противопоказаний. Во всех остальных случаях он принесет только пользу.
В сыром виде
Лечебные качества корнеплода немного отличаются в зависимости от того, как ее употребляют. В сыром виде овощ:
- нормализует работу пищеварительного тракта;
- очищает организм от токсинов и шлаков;
- повышает уровень гемоглобина;
- приводит в норму кровеносное давление и улучшает состояние стенок сосудов;
- укрепляет иммунитет;
- нормализует обменные процессы;
- снижает активность патогенных микроорганизмов;
- повышает аппетит;
- стимулирует умственную деятельность;
- приводит в норму массу тела;
- повышает выносливость;
- благотворно действует на потенцию.
В приготовленном виде
Вареный овощ тоже имеет массу полезных свойств. После приготовления свеклу употребляют для:
- выведения токсинов;
- избавления от запоров;
- нормализации работы ЖКТ, желчного пузыря и печени;
- избавления патогенных бактерий;
- лечения ожирения;
- борьбы с заболеваниями носоглотки;
- усиления эректильной функции.
В виде сока
Свекольный сок обладает множеством лечебных свойств. Это полезный продукт, но его употребляют с осторожностью.
Важно. В чистом виде свекольный сок агрессивно воздействует на организм, поэтому его разбавляют с водой или другими соками. В концентрированном виде он приводит к сбоям в работе пищеварительной системы и головным болям.
Употребление свекольного сока:
- избавляет от насморка, болезней горла и органов слуха;
- восполняет дефицит витаминов;
- нормализует режим сна;
- избавляет от синдрома хронической усталости;
- снижает артериальное давление;
- улучшает работу щитовидной железы;
- стимулирует деятельность печени;
- повышает иммунитет;
- снижает уровень холестерина.
Как правильно употреблять
Чтобы овощ принес пользу, важно употреблять его умеренно. Чрезмерное количество свеклы в организме способно нанести вред.
Количество в сутки, в каком виде есть
При применении продукта в лечебных целях важно умеренно его использовать. В свежем виде суточная доза для мужчин составляет 1-2 средних свеклы. Если овощ прошел термообработку, то допускается употребление 2 больших корнеплодов. Сока в разбавленном виде выпивают не больше 1 стакана в день.
Внимание. Выше приведены неофициальные данные. Масштабных исследований по этому поводу ученые не проводили.
Перед началом курса лечения человек должен убедиться, что овощ не приведет к обострению какого-либо заболевания. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом.
Народные рецепты
Чаще всего для улучшения общего состояния организма достаточно просто включить свеклу в ежедневный рацион. Но для получения максимального эффекта при решении какой-либо проблемы используют проверенные рецепты.
Для очистки печени делают свекольный отвар. Это средство помогает вывести токсины из организма.
Процесс приготовления:
- Одну среднюю свеклу вымывают и варят в неочищенном виде на маленьком огне до полуготовности.
- После этого овощ натирают на мелкую терку и отправляют еще вариться на 25 минут.
- Готовый отвар процеживают через марлю.
Средство пьют 4 раза в день по 1 стакану. После приема желательно лечь. Курс лечения составляет 7-10 дней.
При аденоме простаты используют свекольный сок. Для приготовления берут несколько корнеплодов и очищают от кожуры. После этого их отжимают с помощью соковыжималки или натирают на мелкую терку, чтобы выделился сок. Перед употреблением полученную жидкость отправляют на несколько часов в холодильник. Сок пьют 3 раза в день по 150 мл.
Также свекольный сок применяют для улучшения потенции. Но в этом случае к нему дополнительно добавляют по 1 ст. л. сока пастернака и сельдерея. Напиток принимают 3 раза в день по 100 мл. Его рекомендуют употреблять абсолютно всем мужчинам в целях профилактики.
Читайте также:
Как проредить свеклу правильно: этапы проведения манипуляции
Заключение
Свекла — натуральный продукт, который отлично подходит для избавления от мужских проблем. Она улучшает общее состояние организма, налаживает работу ЖКТ, очищает кровь от токсинов и восстанавливает половую функцию. Главное, употреблять корнеплод в разумных количествах, особенно если речь идет о свекольном соке.
Поделитесь статьей
Загрузка...