Дешевое и полезное средство для нормализации артериального давления: как принимать свеклу при гипертонии

Мы часто не догадываемся о полезных свойствах самых обыкновенных продуктов. Многие считают, что свекла, пригодна только для борща, салатов и закусок. Но это ошибочное мнение. Из этого корнеплода делают квас, сок, настойки, которые помогают при проблемах с повышенным артериальным давлением.

Лечение народными средствами позволяет экономить семейный бюджет и не наносит вреда здоровью, в отличие от большинства медицинских препаратов.

Целебные свойства свеклы

Свекла насыщена множеством минеральных веществ и витаминами группы А, В, С, Е. Благодаря такому уникальному составу этот овощ используют в народной медицине для лечения различных недугов, в том числе гипертонии, так как он способен понижать артериальное давление (АД).

Свекольный сок, выжатый из свежих корнеплодов, оказывает мочегонное и сосудорасширяющее действие, уменьшает уровень «плохого» холестерина, что способствует снижению АД и избавлению от головной боли.

Магний и кальций, содержащиеся в свежевыжатом соке, укрепляют стенки сосудов, что тоже очень важно при гипертонии. Высокое содержание витамина В9 помогает предупредить многие сердечно-сосудистые заболевания.

Свекольные рецепты от гипертонии

Свекольные напитки благотворно влияют на артериальное давление. Доказано, что при регулярном их употреблении АД снижается до 7-8 единиц.

Свекольный сок

Его готовят несколькими простыми способами:

1. При помощи соковыжималки.
2. Выжимают вручную. Очищенную, измельченную на терке или блендером свеклу отжимают в марле при помощи пресса или руками.

Свежевыжатый свекольный сок перед употреблением выдерживают 2 часа в холодильнике.

Свекольный квас

Для приготовления этого напитка необходимо несколько ингредиентов:

• свекла;
• ржаной хлеб;
• сахар.

Трехлитровую банку до половины наполняют натертой на крупной терке свеклой. Добавляют 1 столовую ложку сахара, три корочки ржаного хлеба, доливают до «плечиков» теплой кипяченой водой. Настаивают 2-5 дней в темном теплом месте до полного исчезновения вкуса сырого овоща. Пенку, которая появляется на поверхности, периодически снимают. Перед употреблением напиток процеживают через марлю. Хранят квас в холодильнике.

Важно! Свекольный квас пьют немного подогретым по 100–150 мл за полчаса до еды три раза в день. Курс лечения – 2 месяца.

Напиток из свекольного и морковного соков

Известно несколько рецептов на основе смеси соков моркови и свеклы:

1. Смешивают по одному стакану каждого сока, добавляют ½ стакана меда, сок целого лимона. Смесь принимают за час до еды по 1 столовой ложке.
2. Сок черноплодной рябины, моркови и свеклы смешивают в одинаковых количествах. Принимают в течение 7 дней натощак.
3. Берут по 200 мл свекольного и морковного соков, добавляют 100 мл клюквенного сока, 200 г меда и 100 мл водки. В течение 3 дней настаивают в темном прохладном месте. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой в течение двух недель.

Свекольная настойка с медом

Мёд, добавленный в любое блюдо или продукт, увеличивает его полезность. Это касается и свекольного сока.

Для получения целебной настойки смешивают 250 г тертой свеклы, 100 г лимонного сока, 200 г меда и 100 г водки или коньяка. Полученную смесь настаивают 3-4 дня в темном месте. По прошествии указанного времени ее отжимают и принимают в течение двух месяцев, через полчаса после еды по 30 мл.

Сок из моркови, свеклы и огурцов

Из чистых, очищенных корнеплодов и огурцов отжимают сок (каждый овощ в отдельную емкость).

Затем соки смешивают в пропорции:

• морковный – 0,5 л;
• свекольный – 0,25 л;
• сок свежих огурцов – 0,25 л.

Принимают по 100 мл по 3-4 раза в день за полчаса до еды в течение двух недель.

Читайте также:

Свежие овощи круглый год — как хранить свеклу в погребе зимой.

Как и когда посадить свеклу на рассаду.

Вред и польза сырой свеклы.

Как пить свекольный сок

Свежий продукт, не прошедший термическую обработку, легче усваивается организмом и эффективнее снижает АД, чем вареный. Натуральный сок из свеклы хранят в холодильнике не более трех дней. Перед употреблением его немного нагревают.

При повышенном артериальном давлении следует начинать пить свекольный сок с небольших порций (40-50 мл), доведя постепенно его количество до одного стакана в день, разделив эту порцию на 3-4 приема.

Внимание! Врачи рекомендуют не злоупотреблять этим продуктом в чистом виде. Для снижения риска побочных эффектов свекольный сок разбавляют соком моркови, огурцов, клюквы.

Противопоказания к употреблению

Перед началом лечения необходима консультация врача. Свекла – сильный аллерген, она противопоказана людям со многими заболеваниями:

• мочекаменной болезнью;
• гастритом с повышенной кислотностью;
• язвой желудка;
• гипотонией;
• остеопорозом;
• почечной недостаточностью;
• диареей;
• гломерулонефритом;
• сахарным диабетом.

Что говорят люди

Большинство читателей, которые пробовали «свекольную терапию» при гипертонии, оставляют положительные отзывы о ней.

Елена, 38 лет: «Свекольный сок хорошо помогает при высоком давлении, особенно если разбавить его морковным. Конечно, в небольших пропорциях. Также полезна свекла в запеченном виде. Противопоказана при низком давлении – могут начаться головокружения».

Екатерина, 50 лет: «Свекла улучшает работу сердечно-сосудистой системы, выводит из организма лишние накопления, делает сосуды более эластичными и прочными, что позволяет им быть в хорошей форме».

Наталья, 46 лет: «Очень хорошо помогает людям, у которых бывает высокое давление. Хорошо поднимает иммунитет. Также можно сидеть на свекольной диете, так как продукт очень низкокалорийный. Ее можно хоть сколько варить, она все равно не потеряет свои витамины. А это редкость. Но знаю одно, что при сахарном диабете ни в коем случае нельзя есть свеклу, так как там большое количество сахара. Знаю об этом очень хорошо, потому что бабушка страдала сахарным диабетом. Вот все, что знаю про пользу свеклы. Будьте здоровы!»

Выводы

В заключение напомним, что важно подобрать комплекс мер, начиная с составления правильного рациона и заканчивая консультацией врача.

Только свекольным соком и напитками на его основе решить проблемы высокого артериального давления не получится. Свекла при гипертонии – хороший помощник, но ни в коем случае не основное лекарство.